بالإنفوجراف.. نصائح الصحة لتجنب الإصابة بمرض السكر

وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح للمواطنين للحماية من الإصابة بمرض السكر، للحفاظ على الصحة العامة.

وفيما يلي نعرض نصائح وزارة الصحة للحماية من مرض السكر:

1-تناول غذاء صحي يحتوي على الفواكه والخضراوات، وقلل استهلاك السكر والدهون.

2- احرص على ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة في معظم الأيام.

3- امتنع عن تعاطي التبغ.