أبرزها تعويض نقص الكالسيوم في الجسم.. تعرف على فوائد المورينجا
تحتوى أوراق شجرة المورينجا والتي تستخدم كمشروب شاي المورينجا على البيتاكاروتين، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والفسفور، والبروتين، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وتستخدم كمكمّل غذائي لمرضى نقص المناعة؛ لاحتوائها على العديد من الفيتامينات، بالإضافة إلى أنّ الأوراق بعد طحنها تستخدم كتوابل في الطعام، وتساعد في إدرار الحليب للمرضعات.
من فوائد شاي المورينجا ما يلي:-
- تناول شاي المورينجا يقوّي الأسنان والعظام؛ لاحتوائها على الكالسيوم بنسبة تفوق نسبة الكالسيوم الموجودة في الحليب واللبن.
- يساعد في مقاومة مرض العمى؛ وذلك لأنّه يحتوي على أربعة أضعاف كميّة فيتامين أ (البيتاكاروتين) الموجودة في الجزر.
- يعمل بشكل فعّال على تقوية الجهاز العصبي والمناعة؛ وذلك لاحتوائه على الكولين، والريبوفلافين، والثيامين، وفيتامين E، وحمض النيكوتين.
- يعمل على توازن مستويات الكولسترول.
- يعالج مرض الأنيميا كونه يحتوي على ما مقداره ثلاثة أضعاف كميّة الحديد التي توجد في السبانخ.
- يساعد في الوقاية من التهاب المفاصل وأمراض القلب؛ وذلك نسبةً إلى احتوائه على الأوميغا3 و6.
- توازن السكر بالدم؛ لذلك ينصح باستخدام شاي المورينجا لمرضى السكّري.
- يزيد من النشاط بالتمثيل الغذائي؛ فلذلك يعتبر مفيداً للتخسيس.
- يزيد من كفاءة الجهاز الهضمي.
- عند تناول شاي المورينجا يساعد على الشعور براحة نفسيّة.
- يساعد في بناء وتنشيط خلايا الجسم ككل.
- يساهم في حماية الكلى والكبد من الأمراض.
-عند استخدامه كقناع على الوجه ذلك يعمل على توفير النّضارة والجمال للجلد.
- مضاد للبكتيريا التي تسبّب الكثير من أمراض الجلد.
- يساعد في تخفيض ضغط الدم العالي.
.jpeg)
