تقلل من انتشار الخلايا السرطانية.. تعرف علي فوائد نبتة ”حليب الشوك”
تعتبر نبتة "حليب الشوك" من النباتات الطبية الهامة ،نظر لما تملكه النبتة من فوائد صحية بالاضافة الي قيمتها الاقتصادية الكبيره.
وهي نبتة لديها قدرة علي تحمل الجفاف بالأضافه الي انها لاتحتاج الي العناية الكبيرة من المزارع مثل بقية الاعشاب وتعتبر دواء مكملا لبعض الامراض
ويرجع تسميتها بهذا الاسم الي وجود الأوردة البيضاء على أوراقها الشائكة الكبيرة.
وتحتوي نبتة "حليب الشوك " علي مادة "السيليمارين" التي يتم استخلاصها من بذور النبتة، ولهذه المادة فوائد صحية كبيرة كما تستخدم في الصناعات الدوائية، وتمتلك هذه المادة خصائص مضادة للأكسدة
الفوائد الطبية لنبتة حليب الشوك
1. تعزيز صحة الكبد
يلعب نبات حليب الشوك دور هام في الحفاظ علي صحة وسلامة الكبد من مشكلة تليف الكبد
ويرجع ذلك الي احتوائه علي مادة "السيليمارين" المضادة للأكسدة،وقد اظهرات الدراسات مدي فاعلية المادة في الحفاظ علي الكبد
ولا يعد استخدام نبتة "حليب الشوك" كافٍ وحده لعلاج مشاكل الكبد، ولكن يمكن الاعتماد عليه كمكمل علاجي يمكن إضافته إلى العلاجات الأخرى.
2. صحة البشرة
تعمل نبتة "حليب الشوك" علي تحسين صحة البشرة، وبسبب احتوائها علي مضادات الأكسدة تساعد في تقليل عوامل ظهور الشيخوخة المرتبطة بتقدم السن
3. تحسين أعراض الربو
تساعد "حليب الشوك " علي التخلص من التهاب القصبات الهوائية التي يعاني منها مريض الربو، وذلك بسبب مادة "السيليمارين"
4. زيادة الإدراك
هناك العديد من الدراسات التي اثبت فعالية نبتة حليب الشوك في التقليل من نسبة الاصابة "بالزهايمر"بسبب عوامل الاكسدة التي تحتويها النبتة
وبالتالي تساعد نبتة حليب الشوك على زيادة الإدراك.
5. تعزيز جهاز المناعة
تساعد نبتة حليب الشوك علي تحسين الاستجابة للجهاز المناعة للامراض المختلفة و زيادة القدره علي مقاومتها
فقد اظهرت الدراسات الحديثة بأن استهلاك مستخلص نبتة حليب الشوك له دور كبير تقوية المناعة لدي الانسان.
6. سكر الدم
تعمل نبتة حليب الشوك في العمل علي تقليل مستوى السكر في الدم ،بلاضافة الي تقليل نسبة الكوليسترول خصوصًا لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
كما تساعد في التقليل من مقاومة الإنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني أيضًا.
7. صحة القلب
تعمل علي الحماية من امراض القلب وذلك عن طريق تقليل نسبة الكوليسترول ،كما يمكن استهلاك نبتة حليب الشوك مع أدوية الكوليسترول، لما لها من فائدة في حماية الكبد إذ تعد مشاكل الكبد أحد الأعراض الجانبية لأدوية الكوليسترول.
8. لنبتة حليب الشوك فوائد أخرى
خسارة الوزن: أثبتت فعالية نبتة حليب الشوك في خسارة الوزن.
الحد من انتشار الخلايا السرطانية:
من ضمن فوائدها تقليل انتشار بعض انواع الخلايا السرطانية في الجسم خصوصًا سرطان القولون.
صحة العظام: تساعد في تعزيز صحة العظام والحد من خسارتها والذي يحدث نتيجة لنقص الاستروجين.
طرق استخدام نبتة حليب الشوك
يمكن استهلاك نبتة حليب الشوك كأحد المكملات الغذائية على شكل كبسولات أو حبوب دوائية.
لا يوجد هناك جرعة مثالية لنبتة حليب الشوك ويفضل قراءة الجرعة على المنتجات المختلفة لهذه النبتة.
كما تتوفر نبتة حليب الشوك في أكياس الشاي، ولا ينصح باستهلاك شاي نبتة حليب الشوك لأكثر من ستة أكواب يوميا
