طرق تخلصك من القلق الزائد مع وباء كورونا

قال الدكتور إيهاب الخراط، استشاري الطب النفسي، إن الخوف الصحي من فيروس كورونا مطلوب لتطبيق الإجراءات الاحترازية بشرط ألا يتحول إلى خوف مرضي.

وأضاف فى تصريحات تلفزيونية، «هناك بعض الأشخاص قلقة بطبيعتها وهو ما ينعكس عليها في أزمة كورونا»، مؤكدًا أن التخلص من القلق يساعد الشخص على التفكير بطريقة أفضل.

وأوضح الاستشاري النفسي «هناك طرق مختلفة للتعامل مع القلق فالبعض يتخلص منه بالصلاة والآخرون بالموسيقى أو الرياضة والسيدات تفضلن الحديث مع صديقاتهن.