10نصائح لحمياة طفلك من عدوى كورونا
مع بدء العام الدراسي الجديد، يخشى الأباء على أبنائهم من إحتمالية الإصابة بعدوى كورونا نتيجة الاختلاط مع بقية الطلبة في المدارس، وهو ما يهدد صغار السن في المرحلة المقبلة خاصة مع دخول فصل الشتاء وتوقعات بانتشار الفيروس مرة أخرى؟.
ومن جانبه نصح موقع "تايمز نيوز ناو"، بعدة طرق لوقاية الأطفال من كورونا قبل ذهابهم إلى المدرسة، إليك أبرز تلك النصائح:
1- يمكن أن تكون مكملات الفيتامينات والزنك مفيدة، لأولئك الذين يعانون من نقص في المناعة.
2- ضرورة اعطاء الطفل أطعمة صحية وفواكه لتقوية المناعة وتحسين جودة ونوعية الطعام الذي يتناوله الأطفال.
3- العناية جيدا بالنظافة الشخصية للطفل وتدريبه على ذلك خلال تواجده بالمدرسة.
4- ضرورة تدريب الطفل على عدم خلع الكمامة خلال فترة تواجده في المدرسة و المواصلات.
5- يجب أن يشارك الأطفال في أنشطة مثل المشي أو الجري أو ركوب الدراجات داخل مبانيهم السكنية.
6-يجب على الآباء التأكد من إعطاء أطفالهم التطعيمات الروتينية في الوقت المحدد، أثناء انتظارهم لقاح "كوفيد 19".
7-من الضروري التأكد من تلقيح طفلك ضد جميع الأمراض الأخرى، وتتخذ المستشفيات أيضًا إجراءات تعقيم منتظمة وتدابير نظافة صارمة لضمان أقصى درجات الأمان، ويجب ألا يتردد الآباء في زيارة المستشفيات لأطفالهم عند الحاجة.
8-يمكن أن تساعد أيضًا المشاركة في جلسات التمارين العائلية مثل الرقص والزومبا والتمارين الرياضية وما إلى ذلك.
9-يجب على الأطفال في الفئة العمرية من 5 إلى 16 عامًا ممارسة الرياضة البدنية لمدة ساعة يوميًا.
10- منع الأطفال من تناول الأكلات السريعة خارج المنزل، وكذلك استخدام زجاجة مياه خاصة وعدم الشرب من زجاجات الأخرين لتجنب نقل أي عدوى .
