اهمية تناول عصير الليمون بالنعناع يوميا.. تعرف عليها

نصحت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، بشرب كوب من عصير الليمون بالنعناع يوميا.

وكشفت سوقية عن فوائد عصير الليمون بالنعناع عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وهي:

1- يقوي جهاز المناعة

2- يحسن عملية الهضم

3- يزود الدماغ بالطاقة

4- يساعد في خفض الوزن

5- يعطي طاقة وحيوية للجسم

6- مضاد للالتهابات

7- مضاد فيروسي وجرثومي

8- يقي من التجفاف ويحافظ على توازن الشوارد في الجسم.

9- يتميز كمطهر للجسم من الفضلات.

10- مهم لصحة الجلد ويعيد حيويته وشبابه.

11-يقلل من المخاط والبلغم.

12- يحتوي على نسبة معتدلة من فيتامين C، B3

13-يقي من الرشح والزكام.

14- يقلل من تشنجات القولون وغازات المعدة.

15-جيد لصحة القلب والأوعية الدموية.