أفضل 5 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن

لم يعد الريجيم مجرد جدول من الأكلات بمواعيد محددة فحسب، فأثبتت دراسات عديدة أن الأهم من كمية الأكلات هو نوعيتها، وكيفية تعامل الجسم معها، كما أثبتت التجارب الواقعية أن أفضل طريقة لإنقاص الوزن هي فهم جسمك. لذا، عليك دائماً وضع عوامل مساعدة تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، وفي هذا الصدد هناك عدد كبير من المشروبات التي تساعد على تعزيز عملية الأيض. وحدد موقع أفضل 5 مشروبات تساعد حقاً على تعزيز الحرق وتخفيف الوزن: 1- الماء. 2- الجريب فروت. 3- مشروب الزبادي بالفواكه بدون سكر. 4- الشاي الأخضر. 5- اللبن خالي الدسم.